2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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1070 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 78.11g | 탄수화물: 109.12g.
아침 식사: Natumi Leche de Avena, Alpro Yogur Natural con Coco, Higos, Schar Corn Flakes. 점심 식사: Patata Cruda, Pimientos Verdes, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebolla Morada, Campos Atún en Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Bonduelle Maiz Dulce. 저녁 식사: Zespri Kiwi Gold, Pechuga de Pollo Cruda, Aguacate, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Banana, Natumi Leche de Avena. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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