2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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902 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 64.53g.
아침 식사: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Starbucks Iced Latte (Venti). 더보기
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안정된 체중
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