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F:16.5%/W:58.4%/M:44.2%
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79.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 13일:
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2756 kcal
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지방: 109.69g | 단백질: 97.79g | 탄수화물: 343.05g.
아침 식사: Zwetschgenkuchen, Obstkuchen, Apfelkuchen, Zwetschgenmarmelade, Semmel, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Leichter Genuss Fleischsalat, Weizenbrötchen, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Croissant. 저녁 식사: Weideglück Milchreis, Zwetschgenkuchen, Mestemacher Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Tomaten, REWE Pommersche Gutsleberwurst Fein, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Eiweisspulver. 간식/기타: J. D. Gross Trüffel Praline, Mucci Schokoladeneis, Haselnusseis, Gelatelli Mango Sorbet, Zitronen Sorbet, Eisstern Waldfrucht Sorbet. 더보기
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2774 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 양궁 - 3 시간 1 분, 휴식 - 11 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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