2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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874 kcal
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지방: 28.34g | 단백질: 45.45g | 탄수화물: 110.63g.
아침 식사: Selex Yogurt Greco Bianco, Frutta Oro Ananas a Fette al Naturale. 점심 식사: Pomodori, Uovo, Filippo Berio Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Pomodorini, Zucchine, Selex Filone Integrale con Semi e Noci, Grana Padano Grana Padano, Coop Pan Grattato, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Galbusera Più Integrali. 간식/기타: Banana, Susine. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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