2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
|
2521 kcal
|
지방: 84.05g | 단백질: 112.43g | 탄수화물: 310.55g.
아침 식사: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Myllyn Paras Ruispuuro, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Pirkka Suomalainen Omena, Dronningholm Vadelmahillo. 점심 식사: Pirkka Salaatti, Pirkka Porkkana, Mummon Muusi, Saarioinen Broilerpyörykkä. 저녁 식사: Pirkka Miniluumutomaatti, PicaDeli Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kurkku, Kanamestari Kanan Fileesuikale, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Fusilli Tricolore. 간식/기타: Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Pirkka Proteiinijuoma Vanilja. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|