2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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1450 kcal
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지방: 74.87g | 단백질: 79.38g | 탄수화물: 100.73g.
아침 식사: Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Mestemacher Quarkbrot, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Leerdammer Original Mild-Nussig, Яйцо, K-Classic Sonnenblumenöl. 점심 식사: Гречка с Мясом, Vegola Pflanzenöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Лук. 저녁 식사: Kühne Caesar Dressing, Putenland Putenhackfleisch, Clasen Bio Tomaten, Lidl Gurke, Lidl Eisbergsalat. 더보기
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