2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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2415 kcal
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지방: 98.35g | 단백질: 90.40g | 탄수화물: 147.67g.
아침 식사: Anchor Butter, Roberts Bakery Wholemeal Bread, Bananas . 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Starbucks Oak Smoked Ham and Cheese Toastie. 저녁 식사: Tesco Balsamic Glaze, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Aldi Aberdeen Angus Beef Burger, Lidl Pork Belly Slices. 간식/기타: Chardonnay Wine. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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