2015년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 64.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 13일:
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1548 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 176.22g.
점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
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안정된 체중
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