2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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1492 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 109.94g | 탄수화물: 179.02g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Maribel Crema di Arachidi 100%, Prozis Farina d'avena Nutchoc. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Zucchine, Certossa Gallette di Mais, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Freshona Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitasia Glass Noodles, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Milbona Budino Proteico Cioccolato, Freshona Lamponi Surgelati, Monster Monster Energy Lewis Hamilton, KeForma Evodextrin. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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