2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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1511 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 62.79g | 탄수화물: 171.84g.
아침 식사: Kotimaista Saunapalvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reissumies, Arla Luonto+ Vanilja, AXA Granola Strawberry & Sunflower Seed. 점심 식사: Nestlé Fitness Crunchy Caramel, Kotimaista Saunapalvi, Oululainen Reissumies, Keiju Alentaja Margariini 60, Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. 저녁 식사: AXA Granola Strawberry & Sunflower Seed, Arla Luonto+ Vanilja. 간식/기타: Saarioinen Kultakalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reissumies Kaura, Bonne Ananas-Kookos-Kaura Smoothie, Nestlé Fitness Crunchy Caramel. 더보기
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안정된 체중
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