2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
|
2521 kcal
|
지방: 100.30g | 단백질: 131.07g | 탄수화물: 282.46g.
아침 식사: Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лианозовское Молоко 3,2%. 점심 식사: Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нектарины, Авокадо, Банан, Рис Вареный, Курица Вареная. 저녁 식사: Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Баклажаны тушеные, Русское Море Морская Капуста Классическая. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|