|
-8,3 кг 🥹🔥
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
|
1919 kcal
|
지방: 71.29g | 단백질: 114.96g | 탄수화물: 193.14g.
아침 식사: Американо, Сахар, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Хохланд Творожный Сыр, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Гречневая Крупа Элитная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Narmak Смесь Семян для Салата, Золотое Домашнее Масло Топленое, ВкусВилл Мука Рисовая, Кинза, Пармезан Сыр, Куриное Яйцо 🥚 , Простоквашино Сметана 15%, Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной. 간식/기타: Nature Молочный Шоколад, Банан, Chikalab Chikabar Coconut. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|