2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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1438 kcal
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지방: 60.02g | 단백질: 53.78g | 탄수화물: 202.41g.
아침 식사: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Turi, Nasi Putih. 점심 식사: Ayam Geprek, Nasi Putih. 저녁 식사: Teh Manis, Nasi Goreng. 간식/기타: Susu Kedelai. 더보기
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안정된 체중
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