|
media semanal ( solo 5 días)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
|
2347 kcal
|
지방: 81.50g | 단백질: 93.02g | 탄수화물: 287.45g.
아침 식사: Monster Energy Mango Loco, Gublins Gublins, DIA Leche Semidesnatada, DIA Almendras Natural, Hacendado Banana, Mercadona Claras de Huevo, Valor Cacao Puro Natural 100%, IFA Eliges Copos de Avena, DIA Leche Desnatada, Azúcar, Café. 점심 식사: Melón Piel de Sapo, Chorizos, La Hacienda del Ibérico Morcilla Ibérica, Pan Blanco, Tocino, Serrano Jamón Serrano, Ternera Magra, Pechuga de Pollo Hervida, Hacendado Caldo de Cocido, DIA Garbanzos Cocidos Extra, Apio, DIA Judías Verdes Planas, Nabos Cocidos, Puerros Cocidos, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Hacendado Lambrusco. 저녁 식사: Nectarinas, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata, Pepino (Pelado), Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 간식/기타: Hacendado Tarta Selva Negra, Café, Azúcar, DIA Leche Desnatada. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|