2024년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
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2938 kcal
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지방: 149.45g | 단백질: 174.77g | 탄수화물: 219.86g.
아침 식사: Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Matambre de Cerdo. 간식/기타: Crema Chantilly, Franz Dulce De Leche Repostero, La Anónima Duraznos en Mitades, Azúcar, Arlistán Café. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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