2024년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
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1602 kcal
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지방: 70.66g | 단백질: 135.64g | 탄수화물: 103.68g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. 점심 식사: Melitta Café sem Açúcar, Aipim Frito, Frango Assado. 저녁 식사: Cebolas, Tomates, Frango Assado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . 간식/기타: Tangerinas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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