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21,6% de masse graisseuse (+0,8% depuis hier),
54,0% d’eau (-0,7%),
41,9% de muscles (-0,3%).
+ de graisse, - d’eau et - de muscles.
😟
IMC de 21,4 (22 < x < 27). -0,1.
Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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61.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
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1886 kcal
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지방: 95.34g | 단백질: 45.19g | 탄수화물: 203.12g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. 아침 식사: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. 점심 식사: Extrême Cône Trois Chocolats, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. 저녁 식사: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Supper: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Miel. 더보기
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2093 kcal
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운동:
TV le soir - 1 시간 47 분, Boucle du 11/08/2024 en début de soirée - 15 분, Boucle du 11/08/2024 en fin d’après-midi - 24 분, Vaisselle - 6 분, Sieste l’après-midi - 2 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 7 분, 1ère séance de lecture - 20 분, 2ème séance de lecture - 19 분, Dormir / Repos / Sieste - 2 시간, A/R du 11/08/2024 vers Intermarché - 14 분, Serpillière - 4 분, 3ème séance de lecture - 27 분, Réponse à un mail - 15 분, TV l’après-midi - 42 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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