2015년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 13일:
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802 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 28.22g | 탄수화물: 76.71g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Tea with Milk, Coffee with Milk. 점심 식사: Coffee with Milk, Bakers Provita, Cream Cheese. 저녁 식사: Thin Crust Pizza with Meat, Avocados, Thin Crust Pizza with Meat. 간식/기타: Chocolate Mousse. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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