2024년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
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1487 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 72.78g | 탄수화물: 201.06g.
아침 식사: Sucuklu Yumurta, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Susamlı Simit. 점심 식사: Nektarin, Üzüm, Algida Keyif Kornet. 저녁 식사: Limonlu Soda, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 간식/기타: Haşlanmış Mısır. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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