2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
|
672 kcal
|
지방: 18.48g | 단백질: 36.55g | 탄수화물: 96.25g.
아침 식사: Manzana Golden, Huevo Revuelto. 점심 식사: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Salsa de Tomate, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). 저녁 식사: Calahua Leche de Coco, Kellogg's Corn Flakes, Manzana Golden. 간식/기타: Sandía. 더보기
|
|
1636 kcal
|
운동:
Caminadora con elevación - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|