2024년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
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1283 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 62.39g | 탄수화물: 139.54g.
아침 식사: Cornetto al Pistacchio, Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco, Caffè Espresso. 점심 식사: Conad Sapori e Idee Cono Gelato Panna e Pistacchio di Sicilia , Vivi Bene Selex Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Loriana Piadina Proteica. 저녁 식사: Danone Hipro Caffè Macchiato , Verso Natura Conad Gallette di Farro Bio, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail). 간식/기타: Granarolo Ricotta Proteica, Certossa High Protein Pane Proteico. 더보기
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1382 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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