2024년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
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2542 kcal
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지방: 103.63g | 단백질: 149.43g | 탄수화물: 241.30g.
아침 식사: Big Burrito Chicken Texmex. 점심 식사: Knorr Nudel-Hackfleisch Gratin. 저녁 식사: Aldi Kochschinken, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Mais, Gekochtes Ei. 간식/기타: Bio Organic Linsen Flips, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, More Nutrition Protein Iced Coffee, Kinder Maxi King, Granini Basil Berry, DM Bio Mandeldrink Natur, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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3029 kcal
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운동:
훌라후프 - 10 분, 샤워 - 5 분, 책상 업무 - 1 시간, 요리 - 19 분, 숙면 - 6 시간, 가사 - 15 분, TV 시청 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 51 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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