2024년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 10일:
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1231 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 77.51g | 탄수화물: 147.10g.
아침 식사: Ovo, Queijo Branco, Panco Pão Integral 30%, AdeS Leite de Soja Original, Café. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, In Natura Tomate, Alface, Pink Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. 저녁 식사: AdeS Leite de Soja Original, Panco Pão Integral 30%, Ceratti Peito de Frango Defumado. 간식/기타: Hortifruti Mexerica, Santa Helena Paçoca, Oba Bolo Caçarola Italiana. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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