2024년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 10일:
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1462 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 110.80g | 탄수화물: 100.69g.
아침 식사: 奇美 高麗菜包, 果果堅果 分離乳清蛋白飲-無調味, 全家 中熱拿鐵. 점심 식사: 理想家 蘿苓果綜合果汁, 理想家 紅妍金透飲, 理想家 巴西莓綜合果汁, 理想家 紅色能量, 理想家 普精耐, MIHONG 高效乳清蛋白-經典可可, 理想家 普精耐, 理想家 威特立. 저녁 식사: 白飯, 地瓜葉, 全聯 豬梅花肉, 清炒黃豆芽, 煎雞蛋, 全聯 十三香雞胸. 간식/기타: 水. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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