2024년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 10일:
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2213 kcal
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지방: 103.85g | 단백질: 95.87g | 탄수화물: 225.96g.
아침 식사: Esselunga Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Caffè Espresso, Cannella, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Spoletta Delle Ande , Fesa di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, Risotto con radicchio. 저녁 식사: Zespri Kiwi Green, Caponata, Esselunga Spoletta Delle Ande, Kioene Burger Vegetali. 간식/기타: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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