2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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1253 kcal
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지방: 49.45g | 단백질: 47.93g | 탄수화물: 156.91g.
아침 식사: Empada de Palmito, Leão Chá Mate Natural, Limonada. 점심 식사: Lipton Ice Tea Pêssego, Makis Place Salada Francesa, Contra-filé. 간식/기타: Lipton Ice Tea, Qualitá Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ghee, Café (Infusão), Adoçantes, Caseirinho Pão de Leite. 더보기
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3835 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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