2024년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 10일:
|
1580 kcal
|
지방: 58.83g | 단백질: 63.17g | 탄수화물: 204.12g.
아침 식사: Uva Bianca, Fiocchi d'Avena, Olympus Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Barilla Pasta, Bonduelle Ratatouille . 저녁 식사: Melone, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Semi di Girasole Sbucciati, Cetriolo (con Buccia), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 간식/기타: Magnum Double Starchaser, Cappuccino. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|