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体重自体は確かにダウンしてる。
だが筋肉量は落ちた！
これは、手放しに喜べない。
食事内容の見直しだ！
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61 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 10일:
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1213 kcal
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지방: 41.85g | 단백질: 50.50g | 탄수화물: 179.34g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, バナナ, ご飯, ハチ食品 カレー専門店のカレールー, ミツカン ひきわり納豆, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 白和え, ふじっ子 ひじき煮. 점심 식사: 明星食品 とまとラーメン. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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