2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
|
1085 kcal
|
지방: 36.02g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 117.83g.
아침 식사: Tangerina, Suco de Melancia, Melão, Ovo Mexido. 점심 식사: Suco de Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Fradinho Pronto. 저녁 식사: Suco de Melancia, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Pão Francês. 더보기
|
안정된 체중
|