2015년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 12일:
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1464 kcal
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지방: 28.43g | 단백질: 32.73g | 탄수화물: 286.60g.
아침 식사: Cookies Sabor Chocolate, Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel, Bananas, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Requeijão Cremoso Tradicional, Goiaba, Café com Leite Desnatado, Café com Açúcar, Leite Desnatado, Pão Italiano, Bebida Energética. 점심 식사: Cenouras, Chá Verde com Laranja e Gengibre. 더보기
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1605 kcal
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운동:
pilates - 30 분, zumba - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
2015년 08월 12일 작성이: rogerpaixao
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2015년 08월 12일 작성이: Lu Costa19
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