2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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1690 kcal
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지방: 42.29g | 단백질: 112.90g | 탄수화물: 212.52g.
아침 식사: Despar Yogurt Greco Magro 0%, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Chiquita Banana, Melone, Le Nostre Stelle Pistacchio Verde di Bronte Dop, Despar Miele Millefiori. 점심 식사: Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista, Coscia di Pollo, Carne. 저녁 식사: Verdure Crude, Delizie del Sole Riso Basmati, Auchan Olio Extravergine di Oliva , la Rosina Fagioli Bianchi di Spagna. 간식/기타: Le Nostre Stelle Pistacchio Verde di Bronte Dop, Anguria, Powerade Zero, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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