|
arkadaşlar dün spora başladım bugün yerimden kalkamadim her yerimde hamlik ağrısı vardı. ve canım sürekli biseyler yemek istedi. normalde yediğimden daha fazla şeyler yedim. böyle durumlarda neden böyle oluyor bilen var mı ya da çözümleriniz var mı bu durumlar için.
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
|
2293 kcal
|
지방: 92.67g | 단백질: 70.72g | 탄수화물: 296.34g.
아침 식사: Simit Sarayı Dopdolu Simit Kaşarlı, Kaşarlı Poğaça, Susamlı Simit. 점심 식사: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Susamlı Simit, Mürdüm Eriği. 저녁 식사: Algida Viennetta Stick, Ülker Piko, Osmanoğlu Ekler. 더보기
|
안정된 체중
|