2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
|
1200 kcal
|
지방: 48.22g | 단백질: 36.48g | 탄수화물: 149.56g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Panco Deliciosos Salgadinhos, Café com Leite Integral, Água da Torneira. 점심 식사: Ovo Cozido, Soya Maionese Caseira, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Yoki Farofa Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Água da Torneira. 저녁 식사: Catchup, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite Integral, Panco Deliciosos Salgadinhos, Qualy Margarina Cremosa. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|