2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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1894 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 119.62g | 탄수화물: 252.64g.
아침 식사: V8 +Energy Strawberry Banana, McDonald's Egg McMuffin. 저녁 식사: Green String Beans, Chicken Breast, Chicken Breast. 간식/기타: Ricolino BuBu LuBu, Ricolino BuBu LuBu, Fiber One 70 Calories Brownie, Ricolino BuBu LuBu, Ricolino BuBu LuBu, Ricolino BuBu LuBu, Fiber One 70 Calories Brownie, Ricolino BuBu LuBu, Ricolino BuBu LuBu, Ricolino BuBu LuBu, Bananas. 더보기
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2620 kcal
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운동:
에어로빅 - 35 분, 책상 업무 - 8 시간 26 분, 휴식 - 6 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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