2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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1911 kcal
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지방: 62.55g | 단백질: 96.99g | 탄수화물: 239.59g.
아침 식사: Danone Iogurte de Morango, Nescau Nescau Cereal, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho. 점심 식사: Tomates, Pepino (Descascado), Bisteca Bovina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 저녁 식사: Nescau Nescau Cereal, Danone Iogurte de Morango, Lasanha de Berinjela, Lasanha de Berinjela. 간식/기타: Farofa, Yakult Yakult 40. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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