2015년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 12일:
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2217 kcal
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지방: 102.99g | 단백질: 92.57g | 탄수화물: 225.72g.
아침 식사: Olivers grocery 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Yellow Summer Squash, Zucchini, Egg, Bratwurst, Trader Joe's Manchego Cheese, Tomatoes, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Onions, Kirkland Signature Wholesome Fruit & Nuts. 점심 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bananas, Kelp Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Akashi Kashi GoLean Crunch Protein & High Fiber Cereal. 저녁 식사: Kirkland Extra large Peanuts 28g, Merlot Wine, Pears. 간식/기타: Cypress Grove Chevre Humboldt Fog. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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