2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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1459 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 91.85g | 탄수화물: 149.65g.
아침 식사: Аленка Шоколад Молочный с Черничной и Йогуртовой Начинкой, Viola Плавленый Сыр с Салями, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Черкизово Сервелетти и Прошутто. 점심 식사: KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом, Кесадилья, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. 저녁 식사: Кесадилья, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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