2015년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 12일:
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1536 kcal
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지방: 58.43g | 단백질: 143.91g | 탄수화물: 115.85g.
아침 식사: Paulus Heidelbeeren, Nektarinen, Chia-Samen, Layenberger Low Carb Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Naturjoghurt, Milchkaffee, Milchkaffee, Milchkaffee. 점심 식사: Genuss der Saison Schinken-Snack, Be Light Gourmet-Rohschinken. 저녁 식사: Tomaten, Lyttos Schafskäse Leicht, Gartenkrone Peperoni Scharf, Knoblauch, Zwiebeln, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). 간식/기타: Tee ungesüßt, Milchkaffee, Aldi Mineralwasser, Tee, Leitungswasser. 더보기
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2950 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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