2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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2266 kcal
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지방: 110.16g | 단백질: 63.49g | 탄수화물: 262.47g.
아침 식사: Lidl Multivitaminsaft Light, Honig, Nutella Nutella, Marmelade, Lätta Joghurt, Kaufland Vollkorn Toast. 점심 식사: Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Bratwurst. 저녁 식사: Crunchips Western Style, K-Classic Kräuter Sahne-Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Gutes aus der Bäckerei Berliner Pfannkuchen, Banane. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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