2015년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 12일:
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1547 kcal
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지방: 62.33g | 단백질: 47.28g | 탄수화물: 210.17g.
아침 식사: Frischkäse, Marmelade, Butter, Vollkornbrot. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Iglo Rahm-Gemüse Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot. 간식/기타: Süßkirschen, Pflaumen, Lift Apfelschorle (Flashe). 더보기
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1947 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간 50 분, 설거지 - 30 분, 마사지 - 45 분, 휴식 - 8 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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