2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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1645 kcal
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지방: 58.70g | 단백질: 92.35g | 탄수화물: 185.49g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Cannella. 점심 식사: Zespri Kiwi Green, Panificio Pane Integrale, Cuoco di Bordo Filetti di Branzino, Broccoletti, Esselunga Parmigiano Reggiano, Fattoria Pieve a Salti Farro Perlato Dicocco, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Esselunga Spoletta Delle Ande , Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Basmati Integrale, Spinaci Cotti (da Freschi), Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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