2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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693 kcal
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지방: 19.05g | 단백질: 46.06g | 탄수화물: 87.85g.
아침 식사: Fläskkarré, Eldorado Färskost Light, Arla Mellanmjölk 1,5%, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Plommon, Garant Mörk Fröpavé. 저녁 식사: Blandad Sallad, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Köttfärssås på Nötfärs. 더보기
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1371 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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