2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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1878 kcal
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지방: 69.47g | 단백질: 91.26g | 탄수화물: 180.81g.
아침 식사: Nescafé 3 in 1, Liga Belvita Sandwich Yoghurt-Aardbei. 점심 식사: Golden Seafood Gerookte Zalm in Schijven, Philadelphia Original, LU Lulu Biscuit, Starbucks Caramel Macchiato, Bruine Boterham, Cakegebakje. 저녁 식사: Boni Griekse Pasta, Aldi Gemarineerde Lamssteaks, Colruyt Souvlaki Brochettes, Boni Gevulde Kerspaprika’S Roomkaas, Tzatziki, Chardonnay, Turks Brood. 간식/기타: Boni Salted Caramel Topping, IJsboerke Vanille Roomijs, Jenever. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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