2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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1644 kcal
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지방: 90.95g | 단백질: 125.18g | 탄수화물: 74.01g.
점심 식사: Alipende Cacahuete Cáscara Tostado, Gelatina de Arandano, Huevo Cocido, Aceitunas Verdes, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Filete Pechuga de Pavo, Ensalada de garbanzos, berenjena y pimientos. 저녁 식사: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Alipende Cacahuete Cáscara Tostado, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Orégano, Ajo, Hacendado Champiñones Laminados, Trucha Arco Iris (Críada), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Panecillo 100% Integral, Panceta, Aceitunas Verdes. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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