2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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1583 kcal
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지방: 75.63g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 156.87g.
아침 식사: Coles Camembert, Coffee, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Coles Hilo Milk, Sakata Wholegrain Rice Crackers, Coles Soy Crisps. 점심 식사: Bananas, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Tangerines (Mandarin Oranges), Coles Hilo Milk, Almonds. 더보기
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1374 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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