2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
|
2021 kcal
|
지방: 67.47g | 단백질: 98.74g | 탄수화물: 249.40g.
아침 식사: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nescau Nescau Cereal, Açúcar, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Feijão Guandu, Farofa, Panqueca de Frango, Frango Assado. 저녁 식사: Danone Iogurte de Morango, Nescau Nescau Cereal, Farofa, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Açúcar, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Integral. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|