2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
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2158 kcal
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지방: 104.33g | 단백질: 112.36g | 탄수화물: 198.66g.
아침 식사: Egg White , Heinz Tomato Ketchup, Spence & Co Nova Lox, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese , Butter , Egg. 점심 식사: Penne, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Chicken Breast, Butter . 저녁 식사: Mayonnaise , Dolcetto Tuscan Crisps, Baked or Broiled Cod, Butter , Roasted Potato. 간식/기타: Berries, Almond Butter, Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Whole Milk, Bananas , Pecan Nuts , Sun Date Organic Medjool Dates. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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