2024년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:
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1083 kcal
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지방: 35.41g | 단백질: 91.74g | 탄수화물: 96.72g.
아침 식사: Banana Nanica, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Contra-filé, Adria Macarrão Espaguete 8. 저녁 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 더보기
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안정된 체중
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