2015년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 8일:
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4906 kcal
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지방: 240.29g | 단백질: 149.92g | 탄수화물: 554.27g.
아침 식사: Lidl Hirtenkäse, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. 점심 식사: Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Lidl Filet z Kurczaka, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki. 저녁 식사: Muffinka, Ciastko z Owocem. 간식/기타: Muffinka, Frytki, Steakhouse. 더보기
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2173 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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