2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
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1529 kcal
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지방: 76.09g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 124.76g.
아침 식사: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Жареное Яйцо без Жира, Президент Сыр Плавленый, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Перекресток Лепешка Сырная с Ветчиной и Зеленью, Кофе, Помидоры. 점심 식사: Красные Помидоры, Соус Салата "Цезарь", Дымов Сосиски Молочные. 저녁 식사: Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Красный Лук, ВкусВилл Пельмени из Щуки. 간식/기타: Перекресток Латте. 더보기
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3148 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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